Vitamina C
La vitamina C, conosciuta anche come acido ascorbico, è un principio antiossidante, efficace contro i radicali liberi e l’azione dei patogeni. Riesce a stimolare la produzione di interferone, agendo da fattore inattivante contro i virus e le infezioni.
Riesce a stimolare l’azione di neutrofili, macrofagi e linfociti, delle cellule che operano anche nella biosintesi del collagene, diventando così un principio utile anche per la salute della pelle.
è presente in ottime quantità in peperoni, rucola, fragole, kiwi, arance e broccoli, e per assimilarne la giusta quantità, è importante assumere tali cibi il prima possibile dopo la raccolta e (quando possibile) a crudo, dato che una conservazione troppo lunga e la cottura riducono il contenuto di vitamina C.
Una carenza importante (molto difficile ai giorni nostri) può portare a malattie come lo scorbuto che è ormai molto rara. L’integrazione delle giuste dosi di Vitamina C è molto semplice da eseguire (date le diverse fonti alimentari presenti) tramite l’alimentazione o gli integratori: bastano un paio di arance al giorno e qualche integratore per soddisfare il fabbisogno giornaliero e rimediare a un’eventuale carenza nel giro di pochi giorni.
C-task orosolubile
Integratore alimentare di vitamina C 1000, un mix di vitamina C (acido L-ascorbico e sodio ascorbato; agenti di rivestimento: talco, gommalacca, idrossipropilmetilcellulosa), fruttosio e maltodestrine.
Vitamina D
La vitamina D è indispensabile per il proprio benessere, soprattutto la salute dell’apparato scheletrico, oltre che per garantire il corretto svolgimento delle funzioni di muscoli, cuore, polmoni e cervello e oltre che per il sistema immunitario.
La luce solare è la fonte principale di vitamina D: quando ci mettiamo al sole, il 7-deidrocolesterolo, presente nel nostro organismo, si trasforma in colecalciferolo, conosciuto come vitamina D3.
Se per diversi motivi non si riesce a trascorrere abbastanza tempo all’area aperta, si può correre il rischio di avere una carenza di vitamina D, che può portare a disturbi gravi, come il cancro al seno, al colon, alla prostata, oltre a patologie cardiache, ma anche depressione e incremento del peso, oltre che un indebolimento dei denti e, nei casi di carenza grave, periodontite, un’infiammazione delle ossa che sostengono i denti che, se non curata, può causarne la caduta.
Gli integratori di vitamina D sono spesso consigliati alle donne nel periodo successivo alla menopausa come terapia preventiva contro l'osteoporosi, mentre, riferendoci all’alimentazione, il salmone, lo sgombro, il pesce spada e le sardine hanno buone dosi di vitamina D, mentre i funghi sono tra le poche fonti vegetali di vitamina D.
D-Task Orosolubile
Integratore alimentare di vitamina D+K con eritritolo, glicosidi steviolici da foglie di Stevia rebaudiana Bertoni; maltodestrine, vitamina K2 (menachione-7) e vitamina D3 (colecalciferolo).
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