Ecco allora dei validi consigli su come prevenire le allergie di stagione!
Per prima cosa, appena si sospetta di essere un soggetto allergico è importante rivolgersi all’allergologo che eseguirà dei test specifici per individuare l’effettiva presenza di eventuali allergie.
I principali allergeni del periodo primaverile sono i pollini delle Betulacee (che fioriscono da gennaio a maggio), delle Cupressacee (come il Cipresso, che fioriscono da febbraio a fine marzo), della Parietaria (da marzo ad ottobre), delle Graminacee (da aprile a giugno), delle Oleacee (da maggio a giugno), delle Composite (come l’Ambrosia, da luglio a settembre).
Una volta scoperti quali sono gli allergeni pericolosi per il proprio benessere bisogna tenere regolarmente sotto controllo il calendario dei pollini, facilmente disponibile online o su apposite app. Nelle moderne versioni oltre ad essere presentato il calendario della fioritura, viene segnalata l’effettiva concentrazione pollinica quotidiana nelle varie zone d’Italia e le previsioni per i giorni seguenti, elaborate tenendo conto delle previsioni meteo, dei venti e della fioritura.
Dopo di che, bisogna cercare di evitare il contatto con l’allergene scatenante, limitando le uscite nei giorni di maggiore concentrazione pollinica e soprattutto nelle giornate secche e ventose o subito dopo la pioggia.
Quando non si può fare a meno di uscire, si consiglia di farlo in prima mattinata e tarda serata, indossando occhiali da sole per proteggere gli occhi ed appropriate mascherine o filtri nasali per bloccare l’inalazione dei pollini.
Una volta rincasati bisogna fare la doccia, completa di lavaggio dei capelli e cambiarsi d’abito, perché i granuli pollini di sovente rimangono intrappolati sugli abiti e tra i capelli.
Oltre ad una scrupolosa igiene personale è indispensabile anche un’accurata pulizia degli ambienti, per cui si consiglia di passare quotidianamente un’aspirapolvere dotato di filtro Hepa e di lavare i pavimenti almeno a giorni alterni. Per la pulizia dei mobili andrebbe utilizzato uno straccio inumidito, così da evitare di alzare la polvere. Da evitare il più possibile i tappeti, le moquette, le tappezzerie e i tendaggi, poiché lì si accumulano pollini e polveri difficili da rimuovere.
Infine, il ricambio d’aria nei locali va effettuato esclusivamente di prima mattina o in tarda serata mentre nel resto della giornata le finestre devono rimanere chiuse, eventualmente si possono utilizzare i condizionatori d’aria ma prestando attenzione ad effettuare una rigorosa pulizia periodica di filtri e condotti.
Per maggiori informazioni sui prodotti da utilizzare per prevenire le allergie di stagione contatta lo Staff della Farmacia del Sole.
E adesso… benvenuta primavera!